NAUKA JUDO W DOMU

 

• ROZGRZEWKA

• TRENINGI

• ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCO-RELAKSUJĄCE
  

• EGZAMIN NA BIAŁY PAS - WYMOGI
  

• GIMNASTYKA

• ZABAWY

• TECHNIKA RZUTÓW

• JAK TRENUJĄ ZAWODNICY JUDO W DOMU?
  
  
• THE GREAT 8 - Wspólna zabawa z rodziną Judo
  
  
• SYLWETKI ZAWODNIKÓW JUDO