^Back To Top
  • 1 Jigoro Kano (twórca judo)
    w małej salce stworzył system wartości, metodę wychowania, sztukę samoobrony, i nowoczesny sport. Za cel przewodni twórca obrał doskonalenie „samego siebie”, co miało być uzyskiwane przez systematyczne ćwiczenia.
  • 2 JUDO
    jest sportem walki, opierającym się na rzutach i chwytach. Zabronione są tu uderzenia, kopnięcia, oraz techniki które są niebezpieczne dla zdrowie i życia.
  • 3 JUDO
    przyczynia się do harmonijnego rozwoju, przekonuje że nie liczy się głównie siła i masa ciała, ale szybkość i zręczność. Dla dzieci i młodzieży jest systemem wychowania fizycznego, sportem, który przygotowuje do życia codziennego.
  • 4 JUDO
    kształtuję szybkość, zwinność, zręczność, siłę, wytrzymałość, a także spostrzegawczość, odwagę, opanowanie, odporność. Koncentrację i wytrwałość. Wpływ wychowawczy tego sportu jest niezaprzeczalny.
  • 5 Y.Yamashita
    Nie ma końca w uczeniu się Judo
baner

Podział technik Judo

 


 

Nage-waza to technika rzutów

W Kodokan Judo wyróżniono po ostatniej rewizji w 1997 roku 67 technik. Dzieli się je na dwie grupy

A. Tachi-waza to rzuty wykonywane stojąc, tori nie traci równowagi podczas rzutu  (łącznie 47 technik). Zalicza się do nich rzuty z następujących podgrup:

  • Te-waza - rzuty wykonywane rękoma (15 technik),
  • Koshi-waza - rzuty biodrowe  (11 technik),
  • Ashi-waza - rzuty nożne (21 technik). 

B. Sutemi-waza - rzuty poświęcenia, w których tori "poświęca" swoją stojącą pozycję, wykonując upadek, aby rzucić uke (łącznie 20 technik). Dzieli się je na  dwie podgrupy:

  • Ma-sutemi-waza - rzuty z upadkiem na plecy (5 technik), 
  • Yoko-sutemi-waza - rzuty z upadkiem na bok (15 technik).

Katame-waza to technika obezwładnień

Tę dużą grupę (29 technik) dzieli  się na trzy podgrupy:

  • Osaekomi-waza (techika trzymań) - 7 technik,
  • Shime-waza (technika duszeń) - 12 technik,
  • Kansetsu-waza (technika dźwigni) - 10 technik,

Tylko pierwsza z tych podgrup przypisana jest do technik Ne-waza (technika parteru), natomiast zalicza się tu Shime-waza i Kansetsu-waza chociaż stosuje się je również rzadko w stójce. Jednak w walce sportowej większość technik Katame-waza jest skutecznie wykonywana wyłącznie w Ne-waza.

Liczba technik Kodokan Judo i ich nazewnictwo zostały  zrewidowane w 1985 roku. Dodano 5 duszeń (Sode-guruma-jime, Kata-te-jime, Ryo-te-jime, Tsukkomi-jime, Sankaku-jime) oraz 3 dźwignie (Ude-hishigi-ashi-gatame, Ude-hishigi-te-gatame, Ude-hishigi-sankaku-gatame), zastąpiono również starą nazwę trzymania Hon-kesa-gatame nową: Kesa-gatame.


Kata

 

Każde kata jest esencją układu technik. Ćwiczenia kata pomagają w zrozumieniu teoretycznych podstaw judo.

W Kodokan Judo praktykowanych jest siedem rodzajów kata:

  • Nage-no-kata - formy rzutów,
  • Katame-no-kata - formy obezwładnień,
  • Kime-no-kata - formy "podejmowania decyzji",
  • Kodokan-goshin-jutsu - formy samoobrony,
  • Ju-no-kata - "delikatne" formy (ponoć stworzone specjalnie dla kobiet),
  • Itsutsu-no-kata -  formy „pięciu”,
  • Koshiki-no-kata – formy archaiczne.

W judo uczą też kappo lub katsu, czyli metody resuscytacji po przyduszeniu.

 


Atemi-waza to technika uderzeń

Ponieważ na całym świecie trenuje się judo jako sport, praktycznie nie ćwiczy się atemi-waza.

Atemi-waza dzieli się na dwie grupy:

A.    Ashi-ate-waza to technika uderzeń nogami. Zalicza się do nich uderzenia następującymi elementami nogi:

  • Hiza-gashira-ate-waza – uderzenia wykonane kolanem,
  • Sekito-ate-waza – uderzenia wykonane stopą,
  • Kakato-ate-waza – uderzenia wykonane piętą.

 

B.     Ude-ate-waza to technika uderzeń rękoma. Zalicza się do nich uderzenia następującymi elementami ręki:

  • Yubisaki-ate-waza – uderzenia wykonane czubkami palców,
  • Tegatana-ate-waza – uderzenie wykonane kantem dłoni,
  • Kubushi-ate-waza – uderzenie wykonane pięścią,
  • Hiji-ate-waza – uderzenie wykonane łokciem.

Copyright © 2019 Judo Wierzchosławice. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.
Copyright © 2013. JUDO WIERZCHOSŁAWICE Rights Reserved.


Facebook