^Back To Top
  • 1 Jigoro Kano (twórca judo)
    w małej salce stworzył system wartości, metodę wychowania, sztukę samoobrony, i nowoczesny sport. Za cel przewodni twórca obrał doskonalenie „samego siebie”, co miało być uzyskiwane przez systematyczne ćwiczenia.
  • 2 JUDO
    jest sportem walki, opierającym się na rzutach i chwytach. Zabronione są tu uderzenia, kopnięcia, oraz techniki które są niebezpieczne dla zdrowie i życia.
  • 3 JUDO
    przyczynia się do harmonijnego rozwoju, przekonuje że nie liczy się głównie siła i masa ciała, ale szybkość i zręczność. Dla dzieci i młodzieży jest systemem wychowania fizycznego, sportem, który przygotowuje do życia codziennego.
  • 4 JUDO
    kształtuję szybkość, zwinność, zręczność, siłę, wytrzymałość, a także spostrzegawczość, odwagę, opanowanie, odporność. Koncentrację i wytrwałość. Wpływ wychowawczy tego sportu jest niezaprzeczalny.
  • 5 Y.Yamashita
    Nie ma końca w uczeniu się Judo
baner

Techniki Judo

NAGE-WAZA KATAME-WAZA UKEMI
Te-waza Osaekomi-waza Kocho-ukemi
Koshi-waza Shime-waza Yoko-ukemi
Ashi-waza Kansetsu-waza Zempo- ukemi
Ma-sutemi-waza   Czugerii
Yoko-sutemi-waza    

 

NAGE-WAZA

Te-waza (15 technik)

Seoi-nage

Tai-otoshi

Kata-guruma

Sukui-nage

Uki-otoshi

Sumi-otoshi

Obi-otoshi

Seoi-otoshi

Yama-arashi

Morote-gari

Kuchiki-taoshi

Kibisu-gaeshi

Uchi-mata-sukashi

Kouchi-gaeshi

Ippon-seoi-nage

Koshi-waza (11 technik)

Uki-goshi

O-goshi

Koshi-guruma

Tsurikomi-goshi

Harai-goshi

Tsuri-goshi

Hane-goshi

Utsuri-goshi

Ushiro-goshi

 

Daki-age

Sode-tsurikomi-goshi

Ashi-waza (21 technik)

Deashi-harai

Hiza-guruma

Sasae-tsurikomi-ashi

Osoto-gari

Ouchi-gari

Kosoto-gari

Kouchi-gari

Okuri-ashi-harai

Uchi-mata

Kosoto-gake

Ashi-guruma

Harai-tsurikomi-ashi

O-guruma

Osoto-guruma

Osoto-otoshi

Tsubame-gaeshi

Osoto-gaeshi

Ouchi-gaeshi

Hane-goshi-gaeshi

Harai-goshi-gaeshi

Uchi-mata-gaeshi

Ma-sutemi-waza (5 technik)


Tomoe-nage

Sumi-gaeshi

Ura-nage

 

Hikikomi-gaeshi

Tawara-gaeshi

Yoko-sutemi-waza (15 technik)

 

 

Yoko-otoshi

Tani-otoshi

Hane-makikomi

Soto-makikomi

Uki-waza

Yoko-wakare

Yoko-guruma

Yoko-gake

Daki-wakare

Uchi-makikomi

Kani-basami

Osoto-makikomi

Uchi-mata-makikomi

Harai-makikomi

Kawazu-gake

 

KATAME-WAZA

Osaekomi-waza (7 technik)

 


Kuzure-kesa-gatame

Kata-gatame

Kami-shiho-gatame

 

Kuzure-kami-shiho-gatame

Yoko-shiho-gatame

Tate-shiho-gatame

 

Kesa-gatame

Shime-waza (12 technik)

Nami-juji-jime

Gyaku-juji-jime

Kata-juji-jime

Hadaka-jime

Okuri-eri-jime

Kata-ha-jime

Do-jime

Sode-guruma-jime

Kata-te-jime

Ryo-te-jime

Tsukkomi-jime

Sankaku-jime

Kansetsu-waza (10 technik)

 

Ude-garami

Ude-hishigi-juji-gatame

Ude-hishigi-ude-gatame

 

 

 

Ude-hishigi-hiza-gatame

Ude-hishigi-waki-gatame

Ude-hishigi-hara-gatame

 

Ashi-garami

Ude-hishigi-ashi-gatame

Ude-hishigi-te-gatame

 

Ude-hishigi-sankaku-gatame

 

 

UKEMI

KOCHO-UKEMI

(USHIRO-UKEMI)

YOKO-UKEMI

ZEMPO-UKEMI

(MAE-UKEMI)

CZUGERRI

(ZEMPO-KAITEN-UKEMI)

 

YOKO-UKEMIYOKO-UKEMI
Copyright © 2014 Judo Wierzchosławice. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.
Copyright © 2013. JUDO WIERZCHOSŁAWICE Rights Reserved.


Facebook