JAKA GRUPA TRENINGOWA? wymagania

GRUPY REKREACYJNE:

* Grupa IV (Początkująca) - Do tej grupy mogą zapisać się dzieci w wieku od 6 lat (za zgodą trenera od 5) do 11 roku życia. W tej grupie trening ma charakter rekreacyjny nastawiony głównie na zabawę, gimnastykę i elementy miękkiego upadania. Po roku treningu za zgodą trenera dzieci mogą przejść do grupy wyższej. Trening odbywa się dwa razy w tygodniu i trwa około godziny zegarowej. Dziecko powinno posiadać zaświadczenie od lekarza ogólnego lub sportowego o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach judo.

*Grupa III (Kolejny rok trenująca) - do tej grupy przechodzą dzieci, które przeszły minimum roczne szkolenie w grupie początkującej. (wyjątek może stanowić przeniesienie osoby wcześniej przez decyzję trenera ze względu na wiek i poziom sprawności fizycznej). W tej grupie dalej trening ma charakter rekreacyjny, nastawiony dalej na zabawę, gimnastykę i miękkie padania, ale dochodzą elementy walki w parterze oraz nauka podstawowych rzutów. Dochodzi także wstępna nauka walki w pozycji stojącej. Trening odbywa się 2 razy w tygodniu i trwa około godziny zegarowej. Dziecko powinno posiadać zaświadczenie od lekarza ogólnego lub sportowego o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach judo.

GRUPY SPORTOWE:

* Grupa II (średnio-zaawansowana) - do tej grupy może dostać się zawodnik, który spełni następujące wymagania:

- miał bardzo dobrą frekwencję treningową w grupie kolejny rok trenującej
- ma odpowiedni wiek na przejście do starszej grupy
- deklaracja chęci uczestnictwa w zawodach sportowych
- zaświadczenie lekarskie od lekarza sportowego
- dobra opinia trenera na przejście do starszej grupy

W tej grupie treningi prowadzone są już pod kątem przygotowania do startów na turniejach Judo. Trening odbywa się 3 razy w tygodniu około 1.15 min w tym trening tzn randorii (walki).


*Grupa I (zaawansowana) - do tej grupy może dostać się zawodnik, którzy spełni następujące wymagania:

- Miał bardzo dobrą frekwencję na treningach w grupie średnio-zaawansowanej
- brał systematyczny udział w sparingach (walki)
- bardzo dobrze spisywał się na treningach
- ma odpowiedni wiek oraz odpowiednie wyszkolenie na przejście do starszej grupy
- brał czynny udział w zawodach sportowych
- wykazuje charakter wojownika
- deklaruje chęć uczestnictwa w obozach sportowych

W tej grupie trening ma już charakter typowo sportowy. Odbywa się od 3 do 5 razy w tygodniu (w zależności od wieku i umiejętności). Treningi trwają około 2 godzin zegarowych. Mają też różny charakter. Nie tylko odbywają się na sali Judo, ale np w terenie (biegi itd.). Zawodnicy biorą systematyczny udział w zawodach sportowych oraz aktywny udział w sparingach i obozach sportowych.


*Jeśli zawodnicy w grupach sportowych nie będą spełniać  wymagań spowoduje to ich powrót do grupy rekreacyjnej.